検索
  • natsumetakamasa

プロテインって必要?


UpStartの夏目です。

「プロテインって必要なんですか?」

パーソナルトレーニングのセッション中によく聞かれます。

答えは・・・必要です!

ではサプリメントのプロテインを買いに行こう!

ちょっと待ってください!

ここで言うプロテインはタンパク質の意味で捉えてください。

プロテイン=タンパク質は食事でしっかり取ることができれば、サプリメントで取る必要はありません!

ではなぜサプリでプロテインを摂るのでしょう?


例えば肉でプロテインを摂る場合、タンパク質の他に脂質も同時に摂ってしまうことになります。

これ自体には問題ないのですが、ダイエット中、またはタンパク質だけ摂り入れたい場合、サプリのプロテインを飲むことで効率よくタンパク質を摂取することができます!


自分はサプリのプロテインを摂取した方がいいのかどうか考えてから行動に移しましょう!


もしわからない場合は、是非パーソナルトレーニングジムUpStartに来て聞いてください!

体験トレーニング・無料カウンセリング実施中です♪


14回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示
UpStart_ロゴ_アウトライン化.jpg
インスタグラムのシンプルなロゴのアイコン 1.png

​お電話でのご予約

​パーソナルトレーニングジム UpStart

〒514-0817

​三重県津市高茶屋小森町356-2 林ビル501​

​出られなかった場合は必ず折り返しお電話いたします。

​完全予約制

​営業時間:10:00-22:00

©Up Start. All Rights Reserved.