パーソナルトレーニングジムUpStartです。今回はUpStartがポータルサイトPTガイドに掲載をされました。 PTガイドは主にパーソナルトレーニングジムの紹介ポータルサイトになります。今回UpStartは三重県津市にあるパーソナルトレーニングジムになっているのでPTガイ...

生理痛を助長する食事、しない食事 有名な女性ホルモン エストロゲンとプロゲステロン 助長する食事 オメガ6、砂糖、アルコール オメガ6 オメガ6→アラキドン酸→プロスタングランジン⇔ブラジキニン相互反応→痛みを助長 コーン油、ひまわり油、サラダ油、肉 砂糖...

生理痛を助長する食事、しない食事 積極的に摂取したい食事 生理痛に良い食事 オメガ3、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール オメガ3 ㌁リノレン酸、DHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)、魚の油、亜麻仁油、えごま油など。魚をしっかり食べて...