こんにちはパーソナルトレーニングジムUpStart 夏目です♪
【なぜトレーニングしてるの？】
私自身はスポーツのために始めたのがきっかけでした！
トレーニングをする理由は人それぞれあります。
大会に出場するため・ダイエット・スポーツ・健康などどれも正解です。
例えば、ダイエットの場合トレーニングは非常に大事な役割を担います。
普段運動をしてない人がトレーニングすることによって、消費カロリーが増加します。
また筋肉量を上げることで基礎代謝も向上します。
このようにトレーニングの必要性はそれぞれの目的によって変わってきます。
健康のためにトレーニングをしているのに間違ったフォームややり方のせいで、逆に怪我をしてしまうなどトレーニングは簡単なようで奥が深いものです！
パーソナルトレーニングジムUpStartでは、あなたの目標・目的に応じたトレーニングを提供しています！
『トレーニングもオーダーメイドの時代に』
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